Olhem a DICA que tem neste Post...
Vejam alguns cuidados para fazer depois dos 30. Ter uma alimentação saudável, dormir bem, fazer exercícios entre outros hábitos que você já sabe para ter uma aparência melhor no dia a dia. Mas depois dos 30 os cuidados devem redobrar. Por isso vou passar algumas DICAS para incluir na rotina diária. Pois vale a pena ficar linda todos dias.
PELE
DO CORPO
Faça hidratação todos os dias após o banho com cremes hidratantes e óleos corporais, ajudando a tirar o aspecto de pele ressecada, acinzentada (russa), grossa e até mesmo de microlesões.
Passar filtro solar e
reaplique a cada 2 horas. Há no mercado algumas roupas que já tem
filtro solar na composição. Mas o melhor é passar o filtro solar
até mesmo porque hidrata a pele.
Seja adepta a esfoliação com hidratação, porque assim remove as células mortas hidratando a pele.
DICA: Evita lixar os pés, isso só vai fazer com que a pele cresça mais ressecada e assim formando uma pele grossa no mesmo local.
PELE DO ROSTO
No rosto a recomendação
do filtro solar é tão importante quanto no corpo. Escolha um filtro
solar adequado a seu tipo de pele. Evite produtos cremosos para pele
oleosa, neste caso é melhor usar protetor em gel.
NÃO PODE DORMIR
MAQUIADA. Para acordar bonita e bela é preciso tirar a maquiagem
TODOS os dias com demaquilantes, depois lavar o rosto com sabonete
próprio para o seu tipo de pele e água em abundancia. E filtro
solar.
Os especialistas
recomendam fazer limpeza de pele a cada 15 dias ou a cada mês. E
fazer uso de algum ácido para estimular o colágeno.
ÁREA
DOS OLHOS
DICA:
Ao acordar, faça uma pequena massagem na região para tirar aquela
cara
de sono. Uma simples massagem que pode se dizer drenagem nesta área
pode ajudar o aspecto aquele aspecto de cansaço.
Sempre
que possível faça o uso de tratamento estético na área dos olhos,
como por exemplo luz pulsadora para olheiras. E não deixe de cuidar
também das sobrancelhas, uma sobrancelha bem feita tem seu valor,
não tire os pelos com frequência nesta região, pois eles podem não
nascer mais e a pele nesta região ficam flácidas com o passar do
tempo.
CABELOS
É
importante ter uma alimentação saudável,
rica em ferro, zinco, cobre e vitaminas B12 e D.
As
vitaminas mais importantes para os cabelos são aquelas do grupo do
complexo B. O FERRO
encontrado
nas carnes vermelhas, feijão e alguns vegetais verdes
escuros.
O
ZINCO
nos
frutos do mar. O COBRE
é encontrado
também nos frutos do mar e no chocolate amargo.
DICA:
Cuidado com a sobreposição de procedimentos químicos nos cabelos.
Sempre faça uma Hidratação.
Espero
que este Post tenha ajudado todas vocês...
Bjim
da Vivi...
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