DESINTOXICANDO O CORPO

Olá Meninas, como foram de carnaval??

Espero que estejam bem.... Porque oposto que excederam em muita bebida, muita comida gordurosa durante os dias de Carnaval....

Aqui vai Dicas de alguns sucos antioxidantes têm funções que favorecem o trânsito intestinal, além de funções termogênicas e diuréticas.

São fáceis de serem feitos e o processo consiste em basicamente bater os ingredientes no liquidificador e servir bem gelado.

Obs.: embora nem todos sejam verdes de fato.

Suco verde

Tem vários sucos verdes por aí, aqui estou dando uma Dica de um deles;

Ingredientes: 2 maçãs 2 folhas de couve (sem o talo) 1 cenoura média 1 talo de salsão 1 talo de aipo 1 colher de sopa cheia de gengibre ralado 200 ml água ou água de coco e gelo;

 

1 - Repara o seu trato gastrointestinal

2 - Ajuda a corrigir deficiências nutricionais

3 - Ajuda a "matar" células cancerígenas

4 - Manutenção do peso

Suco Detox de Gengibre

O suco tem sua função desintoxicadora e sua contribuição para uma melhora no funcionado de órgãos como o estômago e ajudam a emagrecimento.

Os ingredientes de um dos tipos de sucos de gengibre são (há vários outros tipos de sucos):

• 1 gengibre, 1l de água, 3 folhas de couve, 2 laranjas.
• 1 colher de gengibre ralado, 300 ml de água, folhas de hortelã, meio limão;

Suco Detox de Couve

Alguns dos benefícios do suco: auxiliam a perda de peso, tem bastante fibras aumenta a sensação de saciedade, facilita o processo de emagrecimento.

Ingredientes: 400ml de água de coco, 2 folhas de couve sem talo, 2 xícaras de chá de morango, suco de 3 laranjas.

Suco Detox de beterraba

O suco ajudará no processo de retenção de líquidos, acelera o metabolismo, ajudando no emagrecimento.

Ingredientes: uma beterraba pequena e lavada, 4 morangos, uma laranja (suco), um copo de água gelada, um iogurte natural desnatado, adoçante a gosto.

Suco Detox de Melancia e Salsão

Além da excelente hidratante, é rica em Vitaminas A, B e C, fibras, potássio, magnésio e ferro.

Ingredientes: 200 ml de suco de melancia, 1 colher de sopa farinha de linhaça, 2 talos de salsão, suco de ½ limão, 1 colher de café de linhaça em grãos.

OBS.:

Neste blog serve apenas com caráter informativo, elas não substituem o acompanhamento dos profissionais da saúde.

Espero que tenham gostado das DICAS....

Bjim da Vivi...